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私が免疫力を高める為に摂取している食品は下記です。

①長ネギ
　数年前の冬のニュースで、動物園のお猿さんが風邪をひくので対策として長ネギを食べさせているという事が報道されていました。

そのニュースを見て、私も長ネギを食べています。加熱処理はしないで生の状態で食べています。

②ニンニク
　『デザイナーフーズ』の頂点に君臨するニンニク。匂いが気になりますが免疫力を高める食材では頂点に君臨しています。匂いが強烈ですので連休前の金曜日の夜に食べるのが現実的。
③納豆
　腸内細菌に良いと言われていて、最近ではスーパーで売り切れることもあります。
　免疫力を高めるには発酵食品が良いと言われています。
④味噌汁
　味噌も発酵食品です。
　人間の免疫を司ると言われる、腸内細菌の状態をよくしてくれます。
⑤乳酸菌サプリ
　乳酸菌は胃酸で死んでしまい、効果は無いと言われていますが
　死んだ乳酸菌も免疫力に影響するようなので私はヨーグルトではなくサプリメントで補給しています。

以上が私が免疫力を高める為に食べている食品になります。

まだまだ未知の部分もあるかと思いますが、近年の研究でミドリムシには一定の量の摂取をすると
健康や美容効果があるということが解ってきているようです。


0.1mm以下なので顕微鏡を使わないと見る事の出来ないミドリムシが、
人体に良い影響を及ぼしてくれるという理由で

世界的に今、ホットでナウな注目を集めているのです。
そんな、ホットでナウなミドリムシの効果について調べてみました。

ミドリムシは学名でユーグレナというそうです


http://www.karacure.com/pub/28829fe024e20c0ff9eaa8...

藻の一種で肉眼では確認できませんが理科の教科書に載っていた、顕微鏡写真そのままの
長楕円形でミドリムシという名前がのとうり緑色です。


私たちの国、日本では2005年頃にミドリムシの培養に成功と伝えられていて
平行してミドリムシについていろいろな研究が行われたとの事

結果、ミドリムシには健康や美容に良い効果がある事が成果としてわかってきたようです。

効果その１、デトックスやダイエット＆美容の効果
パラミオンという成分が含まれていて。体内の老廃物や不要物を除去、コレステロールや余分な脂肪、宿便の改善など

効果その２、アンチエイジング効果
体内にある若返りホルモンのアディポネクチンという成分がミドリムシを飲み続けることで増加すると研究結果が
でているそうです

効果その３、
病気予防や健康維持、長寿にも影響があることがわかってきているようです。

サプリやドリンク飲料、飲むミドリムシの効果を実感してみたくなりますね。

良い効果ばかりのミドリムシ、ますますホットな話題になりそうです。

日本のバイオベンチャー企業　株式会社ユーグレナが開発した
微細藻類ユーグレナ(和名:ミドリムシ)を使った飲みきりタイプのドリンクの事のようです


http://www.euglena.jp/news/2014/0508.html

食物連鎖では底辺の方に位置するミドリムシを
大量に培養する技術を開発したのが株式会社ユーグレナだそうです

その話題のミドリムシは栄養素などを大量に含んでおり、又
油脂分も多く含んでいる為、健康食品の分野だけではなくバイオ燃料にも使えそうとの事で

各国のベンチャー企業が、更なる大量培養の技術や、応用した商品開発、
バイオ燃料化する技術の開発に凌ぎを削っているそうです


http://www.karacure.com/pub/28829fe024e20c0ff9eaa8...

みなさんは、学生時代に理科の教科書で顕微鏡で拡大された長楕円形のミドリムシの写真を目にしていると思いますが
覚えていらっしゃるでしょうか？

私は、このように話題にならなかったら思い出す事もなかったと思います。
高い栄養素があるという事で注目を浴びて、健康食や健康飲料、バイオ燃料になるなんて思わなかったですよね。

ユーグレナの飲むミドリムシは、イトーヨーカドー165店、ナチュラルローソン105店舗で販売がはじまりました。
1本で1日元気になれるだけの栄養価が含まれているとの事です。